まるく通信

まるく通信

8月21日の模擬テストの前夜の過ごし方。

1:9時までに寝かせる

2:翌朝は6時までにおこす。

3:朝食は、ご飯と、たんぱく質を必ず取る。

このたんぱく質が、目を覚まします。

玉子焼きでも、目玉焼きでも、ゆで卵でも良いです。